Ингредиенты: Филе хека
Калорийность на 100 грамм (кбжу):
16.5 г
Белки2 г
Жиры82
ккалНежное и нежирное мясо морского хека широко применяется в диетическом питании. Из такого белоснежного филе с деликатным вкусом можно приготовить множество интересных лёгких блюд: салаты, запеканки, котлеты и суфле. Мясо хека тушат, обжаривают в кляре, добавляют в уху или в начинку для румяных пирогов.
Филе хека в апельсиновом масле с салатом Романо и грейпфрутом Рецепт нежнейшего филе хека с ароматом апельсина на подушке из свежего салата и сочного грейпфрута.