Вкусный и полезный смузи на завтрак банан яблоко Простой рецепт приготовления
Будем готовить фруктово-злаковый смузи из овсяных хлопьев, яблока и банана. Это отличный вариант вкусного и здорового завтрака.
Банан идеально подходит для приготовления любого вида коктейлей. Его кремовая консистенция способна даже при использовании молока сохранять густоту напитка.
Ингредиенты:
- Молоко (йогурт, кефир) — 1 ст.
- Яблоко — 1 шт.
- Банан — 1 шт.
- Овсяные хлопья — 2 ст. л.
- Мед — по желанию
Приготовление смузи:
- В чашу блендера положить 2 столовые ложки овсяных хлопьев, залить молоком, йогуртом или кефиром и оставить на 5-10 минут.
- Яблоко нарезать кубиками. Очищать яблоко от кожуры или нет решайте сами, я же всегда с магазинных яблок ее счищаю.
- Банан нарезать кружочками.
- Отправляем нарезанные фрукты в чашу блендера, при желании еще можно добавить мед по вкусу.
- Взбиваем до однородной консистенции.
Смузи готов! Приятного аппетита!
- Сочная куриная грудка на сковороде Как вкусно быстро и просто приготовить ужин
- Грибной крем-суп со сливками Как приготовить очень вкусный и ароматный ПП рецепт
- Омлет с сыром и зеленью Необыкновенно вкусный и нежный завтрак Готовиться легко и просто
- Очень нежные и вкусные творожники в духовки Готовиться легко и просто подробный рецепт
- Булочки с грушами очень вкусные и нежные Рецепт как приготовить дома
