САЛАТ КРЕВЕТКИ ГРЕЙПФРУТ АВОКАДО МАЙОНЕЗ
Оригинальный вкусный салат идеально украсит праздничный стол! Грейпфрут и авокадо отлично сочетаются между собой, а креветки делают блюдо достаточно сытным.
Отличное блюдо для любого праздника и торжества ! Идеальное блюдо на Новый год и не только !
Ингредиенты
Порции: –+
- Креветки свежие 500 гр
- Грейпфрут 1 шт
- Авокадо ½ шт
- Сок лимона 1 ст.л
- Майонез 4 ст.л
На порцию
Калории: 137 ккал
Белки: 12 г
Жиры: 9 г
Углеводы: 3 г
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
- Салат с креветками, авокадо и грейпфрутом это просто клад витаминов и минералов, так необходимых нашему организму, особенно сейчас, в зимнее время.
- Этот рецепт хорошо подойдет тем, кто хочет сбросить лишний вес, но при этом не хочет или не может сидеть на изматывающих здоровье диетах.
- Начнем из того, что нам нужно выбрать спелый авокадо из множества других.
- Если вы увидели, что на этом плоде есть трещины и темные пятна, оставьте его в покое. Он перезрел и нам не подходит.
- А вот если вы нажимаете и остается небольшая вмятина, это как раз то, что нам нужно.
- Далее разрезаем пополам и снимает кожицу.
- Нарезаем на кубики.
- Что бы он не потемнел нужно сбрызнуть лимонным соком.
- Далее переходим к креветкам. Обычно я использую мороженные.
- Бросаете эти море продукты в кипяток и подержите две минутки, но не кипятите.
- Снимаете панцирь. С грейпфрутом тоже нужно немного поиграться.
- Снять плёночку, иначе он будет горьким.
- Затем порежьте на кусочки. все заправить майонезом.
- Приятного аппетита !
