Салат с курицей и корейской морковью на скорую руку
Салат с курицей и корейской морковью – один из самых простых и быстрых способов вкуснейшим образом перекусить. Такое удачное сочетание продуктов делает салат, сытным, сочным и в то же время нежным. Готовка, кстати, занимает совсем немного времени.
Ингредиенты
Порции: –+
- Куриное филе 300 гр
- Морковь корейская 150 гр
- Кукуруза консервированная 150 гр
- Майонез 3 ст.л
- Соль по вкусу
На порцию
Калории: 139 ккал
Белки: 6.4 г
Жиры: 9.7 г
Углеводы: 6.1 г
Шаги
- Все продукты собраны. Куриное филе необходимо приготовить. Есть два варианта. Нарежьте его небольшими кусочками, посолите и обжарьте на растительном масле в течение 5 минут, либо сварите в подсоленной воде и затем нарежьте. С консервированной кукурузы слейте сок.
- Куриное филе выложите в миску для салата.
- К курице добавьте кукурузу и корейскую морковку. Морковку можно предварительно разрезать на более короткие отрезки.
- Заправьте салат майонезом. Если вы любите менее калорийные варианты, то майонез можно заменить смесью сметаны и натурального йогурта.
- Салат с курицей и корейской морковью готов, подавайте его к столу. Приятного аппетита!
Майонез можно заменить смесью сметаны и натурального йогурта или домашним майонезом.
Рецепт домашнего майонеза Здесь