Кефир с черносливом овсянкой и льняным маслом Вкусно как дома гурман-рецепт и я расскажу о традиционных ингредиентах, необходимых для приготовления этого блюда, и дам подробный рецепт, чтобы вы могли создать это угощение и в своей домашней кухне.
Кефир с черносливом, овсянкой и льняным маслом – это отличный рецепт для похудения для всех, кто хочет быстро сбросить лишние килограммы. Готовить такой напиток лучше всего на завтрак – лучшее решение для начала дня. Блюдо получается питательным и полезным, до обеда вы будете сыты.
Приготовить такой напиток можно за считанные минуты и из самых доступных компонентов. Для рецепта понадобится нежирный кефир, обыкновенная овсянка, льняное масло и сушеный чернослив. Все вместе дает потрясающий эффект – килограммы исчезнут, у вас улучшится настроение и пищеварение. Кишечник будет работать активно, волосы и ногти станут крепкими, вы помолодеете.
Каждая молекула этого блюда представляет собой магическое творение кулинарного искусства, с отчетливой прослойкой изысканных вкусов и гармонично сливается на языке каждого гурмана, которое будут не только интересно своими вкусовыми и ароматическими качествами но и безусловно сложит образ, воспоминания и даже фантазию этого кулинарного шедевра … Вкусного Вам аппетита с «ВКУСНО ПРО»
- Кефир 300 мл
- Овсяные хлопья 100 гр
- Чернослив 3 шт
- Масло льняное 1 ст.л
- Какао 1 ч.л
Ингредиенты- Вылить нежирный кефир комнатной температуры в глубокую емкость для смешивания. Для рецепта подходит кефир 0-1% жирности. Добавить льняное масло в кефир и размешать, масло равномерно распределится.
- Всыпать овсяные хлопья в кефирную массу и перемешать.
- Промыть чернослив, нарезать его небольшими кусочками.
- Всыпать кусочки чернослива в кефир, перемешать.
- Всыпать какао – аромат шоколада многим понравится. Пить обычный кефир не всегда хочется, а когда в него добавлено даже щепотка какао – вкус сразу меняется в лучшую сторону.
- Оставить напиток на 15 минут на столе, чтобы овсянка стала мягкой, после этого разлить готовый кефир с черносливом, овсянкой и льняным маслом вылить в порционную посуду и подать к столу. Вкусного аппетита!
Чернослив придаст блюду приятный аромат и дополнительный вкус. Кроме того, чернослив улучшает работу кишечника.
