Вкусный и полезный смузи на завтрак банан яблоко Простой рецепт приготовления
Будем готовить фруктово-злаковый смузи из овсяных хлопьев, яблока и банана. Это отличный вариант вкусного и здорового завтрака.
Банан идеально подходит для приготовления любого вида коктейлей. Его кремовая консистенция способна даже при использовании молока сохранять густоту напитка.
Ингредиенты:
- Молоко (йогурт, кефир) — 1 ст.
- Яблоко — 1 шт.
- Банан — 1 шт.
- Овсяные хлопья — 2 ст. л.
- Мед — по желанию
Приготовление смузи:
- В чашу блендера положить 2 столовые ложки овсяных хлопьев, залить молоком, йогуртом или кефиром и оставить на 5-10 минут.
- Яблоко нарезать кубиками. Очищать яблоко от кожуры или нет решайте сами, я же всегда с магазинных яблок ее счищаю.
- Банан нарезать кружочками.
- Отправляем нарезанные фрукты в чашу блендера, при желании еще можно добавить мед по вкусу.
- Взбиваем до однородной консистенции.
Смузи готов! Приятного аппетита!
- Запечённые перцы с курицей грибами и сыром Очень вкусный и простой рецепт приготовления
- Как приготовить вкусно и легко закусочный суши торт 30 минут
- Салат с говядиной в азиатском духе Рецепт как вкусно и просто приготовить
- Салат с говядиной Гусарский очень вкусный и простой в приготовление рецепт
- Салат Пикантный Самый вкусный и питательный рецепт приготовления на любой праздник
